🍃Mon Approche

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"Le mental comprend. Le corps libère"

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Mon travail part d’un principe simple :

quand le mental est en surchauffe, ce n’est pas lui qui va tout régler.

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Pour apaiser et transformer ce que tu vis émotionnellement,
il faut passer par le corps : respiration, tensions, blocages, schémas qui se répètent.

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Mon approche permet de libérer en profondeur,
sans forcer et sans tout analyser en boucle.

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🟤 Comment je travaille

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Une méthode complète qui réunit :

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• Respiration — pour apaiser puis créer de l'espace

• Mouvement — pour relâcher les tensions puis remettre du mouvement

• Questionnement structuré — pour clarifier, prioriser puis décider

• Présence & écoute — pour accueillir, intégrer puis laisser évoluer à ton rythme

• Mises en situation & exercices guidés — pour rendre visibles tes schémas (ce que tu portes, où tu te tends), puis créer un déclic concret.
   

Un accompagnement complet, à la fois humain et pragmatique.

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🟤Pour qui ?

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Tu es au bon endroit si tu te reconnais dans l’un de ces points :

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• Sensation de pression fréquente

• Mental qui tourne alors que tu voudrais juste souffler

• Difficulté à relâcher, même au repos ou en vacances

• Tensions récurrentes dans le corps (nuque, ventre, mâchoire…)

• Réactions qui se répètent, avec l’impression de tourner en rond 
   

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🟤 Ce que ça t’apporte

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• Régulation du système nerveux

• Relâchement des tensions physiques et émotionnelles

• Respiration plus ample, plus posée

• Plus de présence, de clarté, de connexion à soi

• Transformation émotionnelle durable​​​​
   

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🟤 Envie d’aller plus loin ?
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