Reprendre du temps, c’est la première marche.
Le garder, c’est tout le reste.
L’audit te montre où part ton temps.
L’accompagnement t’aide à le reprendre, et surtout à le garder.
Il ne part pas au hasard.
Il tourne en rond.
Le cercle qui te mange tes heures
- Pas une minute à moi
- Je fais tout moi-même, ça va plus vite
- Personne ne prend le relais
- Je craque, ou je me ferme
- Je m’en veux, ou je m’isole
- J’en fais encore plus pour me rattraper
- ↻ et ça recommence
Tu ne manques pas d’organisation.
Tu tournes dans un cercle.
Le même cercle, dans l’autre sens
- Je vois où part mon temps
- Je sais ce que je veux en faire
- Je m’autorise
- Je demande le relais
- Je prends mon créneau
- Rien ne s’écroule
- Je le reprends la semaine suivante
- ↻ et le tour recommence
Le premier tour est le plus dur.
Au deuxième, tu sais déjà que la maison tient sans toi.
L’audit, c’est le premier pas de ce cercle : tu vois où part ton temps. L’accompagnement, c’est le faire tourner jusqu’au bout.
Les marches qu’on monte ensemble.
Tu arrives avec ton audit : la première marche est faite.
Voici les suivantes.
« Une heure pour moi ?
Je ne saurais même pas quoi en faire. »
On cherche ce qui est à toi.
Pas ce que tu devrais aimer : ce qui te fait vraiment envie aujourd’hui.
« J’en ai envie.
Mais ça me paraît égoïste. »
On regarde ce qui se passe vraiment quand tu prends ce temps.
Souvent, beaucoup moins que ce que tu crains.
« Si je ne le fais pas, personne ne le fera. »
On met à plat tout ce que tu portes, puis on prépare ta demande de relais.
Sans reproche, avec tes mots.
« Mon heure à moi, je la prends. »
Le samedi, tu pars courir.
À ton retour, la maison tient toujours debout.
Une marche à la fois.
Une séance d’1 h environ toutes les deux semaines, en marchant dans le Beaujolais ou en visio.
Le rythme s’adapte à ce que tu traverses.
Tes 7 jours, tes chiffres, tes fuites de temps. On part de ta vraie semaine.
Ce que tu ferais de ton temps, si tu l’avais. Tu repars avec une envie claire, à toi.
Ce qui se passe de grave si tu le prends. Tu repars avec un premier créneau que tu t’engages à prendre.
Le repas, les rendez-vous, la journée de l’autre que tu encaisses le soir. Tu vois ce que tu peux déposer.
À qui demander, et comment le dire sans reproche. Tu repars avec ta demande formulée.
Tu as pris ton créneau.
Ou pas. On lève ce qui bloque encore.
Un nouvel audit de 3 jours, comparé au premier. Tu as la preuve que tu as repris du temps.
Entre les séances aussi.
- Un compte rendu écrit après chaque séance, avec tes actions prioritaires.
- Un point par message chaque semaine : tu me dis où tu en es, je t’aide à ajuster.
- Une ressource à chaque marche, choisie pour ce que tu traverses, plutôt qu’une pile de PDF.
- Un nouvel audit de 3 jours en fin de parcours, pour comparer avec le premier.
- Une expérience pour toi d’une valeur de 100 € chez une de mes partenaires.
Ce n’est pas un bonus marketing : c’est un moment vraiment à toi, en dehors de tes rôles et même du coaching.- Institut de beauté
- Massage énergétique
- Séance de pilates
- Conseil en image (colorimétrie, analyse de style)
On te trouve une alternative près de chez toi.
Pas de cabinet.
Des séances en mouvement ou en visio.
Les séances se font en mouvement, en pleine nature dans le Beaujolais (Villefranche-sur-Saône, Gleizé, Anse, Belleville), ou en visio partout en France.
Ça commence par l’audit.
On parle de l’accompagnement à la fin de ton débrief, à partir de ce que ton audit a montré.
Et les 149 € de l’audit sont alors déduits, tout simplement.