Tu en as assez de...
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Te lever le matin sans savoir qui tu es en dehors des couches et des biberons.
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Manger froid, encore, pendant que tout le monde passe à autre chose.
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Regarder ton conjoint souffler sur le canapé
alors que toi tu n'as pas eu 5 minutes rien que pour toi.
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Culpabiliser dès que tu oses penser à toi comme si tu n'en avais pas le droit.
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Sourire en société alors qu'à l'intérieur, tu te sens complètement seule.
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Avoir cette peur sourde que tu ne seras plus jamais à la hauteur au travail.
Ou te dire que ton poste n'est plus aligné avec la personne que tu es devenue.
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Te dire "ça va passer" depuis des semaines. Et attendre encore.
Ce que tu veux vraiment
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Te lever le matin et savoir qui tu es. Pas juste maman. Toi.
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Manger chaud. Souffler. Exister pour autre chose que pour les autres.
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Regarder ton conjoint et te sentir femme encore.
Pas juste co-gérant logistique.
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Penser à toi sans que la culpabilité arrive dans la seconde. Juste... penser à toi.
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Te sentir moins seule dans ta tête.
Être comprise, vraiment, par quelqu'un qui sait ce que c'est.
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Reprendre le travail et se dire : je suis encore capable. Je suis encore moi.
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Arrêter d'attendre que ça passe. Et commencer à se retrouver.
Pourquoi tu n'y es pas encore arrivée seule
Tu as déjà essayé, je le sais.
La psy. Les livres. Les groupes Facebook.
En parler à tes amies, à ta mère, à ton conjoint. Tu n'as pas rien fait. Tu as cherché.
Et pourtant tu es encore là, épuisée, à te demander quand ça va changer.
Ce n'est pas ta faute. Voilà ce qui a coincé :
→ La psy
Ça aide. Vraiment. Mais un rendez-vous par mois dans un cabinet, ce n'est pas assez quand tu es vulnérable et que tu traverses la période la plus intense de ta vie.
Entre deux séances, la vie continue. Le bébé pleure. Les nuits s'enchaînent.
Et trouver une garde pour pouvoir y aller... c'est souvent la raison pour laquelle tu annules.
→ Les livres
Ils parlent du sommeil, de l'allaitement, du développement de bébé.
Toi, tu n'es même pas dans l'index.
→ Les groupes Facebook
Tout le monde a un avis. Personne ne te connaît.
Tu fermes l'appli encore plus perdue qu'avant.
→ Ta famille, tes amies
"C'est normal, ça passe, on est toutes passées par là."
Tu raccroches. Et tu te sens encore plus seule qu'avant d'avoir appelé.
Ce qui te manque, ce n'est pas de l'information.
C'est quelqu'un qui te voit toi. Pas ton rôle. Pas ton bébé. Toi.
Présent, régulièrement, dans ta réalité du moment.
La Methode O.V.I
Ce qui rend GLEENN différente
Il n'existe pas d'autre accompagnement post-partum comme celui-là dans le Beaujolais.
Pas de cabinet. Pas de garde à trouver.
On marche en plein air, ton bébé avec toi, et c'est là que tout change.
Le mouvement fait ce que les mots seuls ne font pas toujours : il libère.
Mon accompagnement suit trois phases. Dans l'ordre de ce que tu traverses vraiment.
O — Oxygene : Sortir la tête de l'eau
Tu gères depuis des semaines sans jamais t'arrêter. On commence par là : poser ce que tu portes. Regarder ensemble ce qui t'écrase vraiment. Pas pour analyser. Pour que tu puisses enfin respirer avant de faire quoi que ce soit d'autre.
V — Vision : Te retrouver, toi
Quelque part sous les couches, les nuits courtes et la charge mentale, il y a encore une femme qui a des envies, des désirs, une façon d'être à elle. On va la chercher ensemble. Pas pour revenir à avant. Pour découvrir qui tu es maintenant, avec tout ce que la maternité t'a apporté et transformé.
I — Incarnation : Réaligner les sphères
Reprendre confiance avant de retourner au travail (ou ne pas y retourner d'ailleurs). Retrouver une place dans ton couple qui ne soit pas juste "co-gestionnaire logistique". Sentir que tu choisis ta vie, pas que tu la subis. On ne s'arrête pas à la prise de conscience. On avance, concrètement, un pas après l'autre.
Ce n'est pas du developpement personnel flou.
Ce sont des ancrages testables des la semaine suivante.
GLEENN Vallée : L'accompagnement individuel 3 mois
Pour les jeunes mamans en apnée qui veulent retrouver la femme derrière la maman. Sans culpabiliser. Sans se trahir.
Dans 3 mois, tu te lèves le matin et tu sais qui tu es.
Tu souffles enfin. Tu n'attends plus que ton conjoint rentre pour avoir 5 minutes à toi.
Tu penses à toi sans culpabiliser. Avoir des besoins, ce n'est pas égoïste. Tu le sais, et tu le vis.
Tu te reconnais dans le miroir. Pas le corps d'avant. La femme que tu es devenue et qui te plaît.
Tu existes en dehors de ton rôle de maman. Et ça ne te rend pas mauvaise mère. Au contraire.
Tu sais ce que tu veux pour toi. Que tu reprennes le travail, que tu changes de voie ou que tu restes sur pause : tu avances dans une direction qui te ressemble.
Pas celle des autres. La tienne.
Tout ça en marchant en plein air, avec ton bébé, à deux pas de chez toi.
Ce que contient GLEENN Vallée
* 12 séances individuelles (1 par semaine)
En visio depuis ton canapé pendant la sieste ou en marchant en plein air autour de Villefranche-sur-Saone.
Un espace rien que pour toi, avec un fil conducteur clair à chaque séance.
Ton bebe est le bienvenu en extérieur.
* Marches renaissance collectives
(1 fois toutes les 15 jours)
On marche ensemble entre mamans, en nature autour de Gleizé.
Tu sors de chez toi. Tu rencontres des femmes qui vivent la même chose.
Et tu rentres avec un ancrage, une prise de conscience, une décision.
Pas juste une bouffée d'air frais.
* Soutien WhatsApp personnalise 5j/7
Ton accès direct entre les séances. Pour ne pas rester seule face à un moment difficile.
* Communauté privée WhatsApp
Le cercle de toutes les mamans GLEENN.
Pour les jours où tu as besoin de savoir que tu n'es pas la seule.
* Rituel quotidien
Chaque matin, une ressource sur ton téléphone.
Parce que se retrouver, ça se construit aussi dans les petits moments du quotidien,
pas seulement en séance.
BONUS #1
Eclat - Valeur 100€
Un soin offert chez un partenaire pour marquer concrètement ton retour à ton corps. Parce que se retrouver, ça passe aussi par se sentir femme dans sa peau.
Bonus #2
Atelier mensuel Femme Sacrée - Valeur 90€
Une fois par mois, on sort du coaching.
On se retrouve entre femmes pour un moment dédié à la femme que tu es,
pas au rôle que tu joues.
Créativité, image de soi, bien-être.
Un espace pour célébrer, pas seulement travailler.
Ils ont osé se choisir
J’ai participé à un atelier 100% féminins où l’on a échangé sur un sujet important : la confiance en soi.
Une approche qui m’a plu et m’a apporté des connaissances sur moi même pour progresser sur des points noirs qui t’empêche d’avancer sereinement dans ta vie pro et privée.
Merci à toi Laureen !
Noëmie
Je recommande !
J'ai été invité à un atelier CHOGAN et GLEENN était présente, découverte du coaching personnel, échange ouvert et sans jugement, prise de conscience sur soi-même.
Merci pour ce moment :)
Marine
Un grand merci à GLEENN pour son accompagnement.
Dès la première séance, je me suis sentie en confiance.
Elle pose les bonnes questions, propose des outils concrets et aide à passer à l’action.
Une coach de vie vraiment humaine et efficace.
Je recommande sans hésiter !!!
Téa
J’ai eu la chance d’être accompagné par Laureen, et je ne peux que la recommander.
Elle est à l’écoute, bienveillante et très pertinente dans ses analyses.
Elle pose les bonnes questions, celles qui font vraiment avancer, et crée un cadre de confiance qui permet de s’ouvrir sans jugement.
Grâce à son accompagnement, j’ai gagné en clarté, en confiance et en motivation.
Un vrai coup de pouce à un moment important pour moi.
Merci Laureen !
Sébastien
Qui je suis ?
Je m'appelle Laureen. Je suis coach certifiée et fondatrice de GLEENN.
Avant ma fille, il y a eu une grossesse qui ne s'est pas poursuivie.
Et 18 mois d'attente. De doute. D'espoir qu'on garde pour soi parce qu'on n'ose plus trop y croire.
Alors quand ma fille est arrivée, j'attendais plus que tout de la serrer contre moi. J'attendais la joie. Elle était là. Immense, réelle, exactement comme je l'avais imaginée.
Mais personne ne m'avait dit que j'allais me perdre en même temps.
Je gérais. Je tenais. Je faisais en sorte que ça aille.
Et intérieurement, je me demandais quand j'allais retrouver la femme que j'étais.
La maternité m'a profondément transformée. Elle m'a aussi réveillée.
J'ai remis mes choix en question.
J'ai quitté mon CDI. Je me suis reconvertie dans le coaching.
Pas par courage. Par nécessité. Parce que continuer comme avant n'était plus possible.
J'ai éclos en même temps que ma fille.
Et aujourd'hui, je continue de construire moi aussi la femme que je suis devenue en devenant maman.
Pas celle d'avant. Celle d'après. Celle qui marche, qui avance, qui se choisit.
C'est pour ça que j'ai créée GLEENN.
Parce que je sais ce que c'est. Vraiment.
Et parce que je refuse qu'une femme traverse ça seule, en faisant semblant que tout va bien.
Basée à Gleizé, j'accompagne les jeunes mamans en présentiel dans le Beaujolais et en ligne partout en France.
GLEENN Vallée:
Ce que contient l'accompagnement
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12 seances individuelles sur 3 mois (visio ou marche)
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6 marches Rennaissance collectives en nature
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Soutien WhatsApp 5j/7
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Communauté privée WhatsApp GLEENN - Le cercle des mamans qui avancent
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Rituel quotidien - Une ressource chaque matin sur ton téléphone
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Bonus #1
Soin offert chez un partenaire pour marquer ton retour à ton corps
(Valeur 100€)
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Bonus #2
3 ateliers mensuels offerts Femme Sacrée pour célébrer la femme que tu es
(Valeur 90€)
Tu n'as pas à choisir entre être maman et être toi. Tu n'as pas à attendre que ça passe. Tu mérites un espace rien que pour toi. Maintenant.
Tu es encore là. Tu as lu jusqu'ici. C'est déjà quelque chose.
La prochaine étape, c'est juste un appel. 30 minutes.
Gratuit. Sans engagement.
Ps : Si tu as des questions ou rencontres des difficultés, tu peux me contacter sur team.gleenn@outlook.fr